2016年– date –

歩きすぎで足が重く感じる？ スマホにも万歩計がついているので見てみると 月平均　約2万歩 でした。 仕事で歩く事が多いのでしかたないですが・・。 早く回復したいです。 そんな時はどうすればいいか調べてみました。 参考にどうぞー♪ 歩きすぎると足が...

「敬老の日にはどんなプレゼントをしようかな？」 と、考えたことがありませんか？ お祖父さんやお祖母さんの好みもよく知らないから・・ どうしようと思ってました。 以外ですが、単純な事の方が喜ばれました。 自分がして、喜ばれた事をかきました。 参...

夏風邪を引きました・・・。 症状が時間経過で変わっていくのでかなり、やっかいです。 鼻水や喉の痛み、熱とどんどん変化してかなり困りました。 自分の身体の体感温度も変わるし・・・。 エアコンをどうすればいいのと思いました。 調べてみたので、参考...

ありますよ！ 血圧が高いのが、運動は面倒くさいと言う人はいいです。 器具もなしに、簡単にできるのを調べえて見ました 参考にどうぞ♪ [ad#co-2] スポンサーリンク ストレッチが血圧を下げるのか？ 筋肉が固くなると、血液の流れが悪くなります。 筋肉が...

「毎日飲めるもので、血圧を下げる物ない？」 そう考えたことはありませんか？。 探すとありますよ！！ 確かに毎日飲むもので、あるなら飲みたいですよね。 独断と偏見で自分が飲んでみて、飲みやすいと感じた物です。 参考にどうぞ♪ スポンサーリンク コ...

「血圧はツボで下がるのか？」 高齢者の方はこんな悩みがありますよね。 自分も質問をされました。 職場で60歳を超えていますが、バリバリに働いている人からの質問です。 今も血圧を下げる薬を飲んでいました。 なかなか下がらないので、何かないのかと思...

時計のバンドが最初につけた時より、ゆるくなった感じがします。 買った時は違和感がなかったですが・・。 今はすこし時計が手首で動く感じですね。 時計のバンドは金属式です。 なので、バンドに問題はありません。 となると、自分の手首が細くなったと言...

前回に基礎体温の話になったのであらためて測ってみたました。 自分の基礎体温がかなり低いです・・。 35.8℃でした。 前は35.9℃だったのに・・・・ 最近なのかいつ頃かはわかりませんが・・。 もしかしたら、たまたま測った日が低く出だだけかもしれません...

「自分の基礎体温はどう測るのかな？」とそんな話がでました。 自宅には普通の体温計しかないので・・・・。 自分の平熱はだいたい35.9度です。 （一回しか測ってないですが・・・） 普段の平熱って、自分の基礎体温のことですよね。 人によって平熱が違う...

お盆になると実家に帰ることがありませんか？ まあ、帰れない時もありますが・・・・。 （自分は帰れない時のほうが多いです） たまに帰る時は仏壇のお供え物を買っていきます。 お供えっていつも考えずに買ってましたが、 ちょっと気になりました。 「こ...